看人跪坐，總覺納悶。臀部憩在腳跟上，雙腳竟不覺麻麼，竟不覺痛麼。 自己試著跪坐，屢試屢痛，總是覺得不舒服，實在不知道跪坐有何好處。 古人還未發明椅子之前，便是跪坐於地。在正式場合，跪坐乃是禮節。除了跪坐，古人席地的坐姿中，亦有“趺坐”、還有“箕踞”。趺坐即盤腿而坐，箕踞則是...

多年前，與友人聊天，他聊起工作壓力大，以致終日心情不愉。 於是他開始做紀錄，把每天能讓自己開心的人或事或物紀下，看究竟有什麼能令自己心情愉悅，一個月後，根據清單總結出最常致使自己開心的究竟是什麼。 他不正是在尋找快樂之泉源麼？我們於是開始猜測，他快樂之泉源，是逛街否、是出國...

喜好大自然之人，倘若成日受困於鋼鐵水泥森林裡，無法騰出時間到山林裡去、到蓄水池去、到海邊去，因而感覺鬱悶，當可試試尋找“小自然”。 “小自然”便是在周遭環境中信手拈來的自然景物，如飛過的鳥、路邊的草叢、經過的蝸牛、坐著發呆的貓……...

一些友人為自家家門安裝了智能鎖，從此出入門再無需使用鑰匙，從此踏出家門再無需攜帶鑰匙，從此一身輕便兩袖清風。 我未給自家家門安裝智能鎖。 依然喜歡帶著鑰匙的感覺。掏出鑰匙之小小舉動，是出門與回家之時的小小儀式。 有些事需要過程，出門如是，回家如是。開鎖上鎖的時間是為了讓心情...

觀雲，有太多好方法。 因為王維老先生之詩，世人從此懂得了“坐看”。如今我們若慾追隨老先生“坐看”，不必太在意當年老先生究竟是如何“坐看”，我們自可按照自己之意，以一己之理解，“坐看”浮雲。 “坐看”可以是心情。是閒散之心情。是懂得享受閒散之心情。...

常聽人互稱“bro”—— 男人們相聚時，總會如此相互稱呼，好像豪邁得很，好像這麼一喚便喚出了彰顯道義的氣概。有一友人，不知為何，見面打招呼時總是會喊“兄弟！”，令人不知所措，不知該向他拱手，還是該對他鞠躬，總讓人有時空錯亂之感。...

閒來無事，去賞鳥，甚佳。 倘若忙碌，則偷空尋鳥，亦是樂事。 忙裡偷閒的尋鳥，與逕自到自然景區去賞鳥並不一樣。拎著沈重的攝像機與望遠鏡去見見罕見飛鳥，即便飽受烈日曝曬、即便枯等數日而毫無收穫，對賞鳥人士而言，皆非苦差。他們自能從守株待“鳥”的體驗中獲得絕大滿足感，此中樂趣，不...

一有機會，便會在家中沖泡咖啡。 無法在家沖泡咖啡的日子，便到咖啡店或咖啡館去，看人沖泡咖啡。 沖泡咖啡有諸般手法，看人沖泡咖啡，亦能看出其人之個性。有小心翼翼跟隨每一步驟沖泡咖啡之人；有凝神專注但舉手投足顯得從容自得之人；有匆匆沖泡便把咖啡推倒你面前之人，你拿起咖啡杯，咖啡...

地鐵站內，有一排小吃店，其中一家店，店面上寫了售賣的娘惹糕點，只是其“糕”字有誤，寫成了“娘惹高點”。 店面之錯字從未改正過。於是地鐵站內，人來人往，這些年來“娘惹高點”也成了地鐵站內固定風景。每每看著“娘惹高點”字樣，總會胡思亂想：也許這家小吃店，真是專門售賣吃了可以使君...

在街上行走，巧遇猴子在行人道欄杆上緩緩爬行，甚覺有趣，卻不敢靠近，默默遠觀。只見它爬了一陣，遂坐下，眺望遠方，神情鬱鬱，彷若有事纏繞其心使之顯得多愁且善感，如此坐姿委實迷人，幾乎以為它將掏出菸來叼了。忍不住掏出手機，遠遠給它照了相，一轉身，發現其他行人亦停步了，手中皆有手機...

閒暇之時，清理打掃居室，亦可謂樂事，看哪處有塵埃污垢，便清理，或用掃帚除去，或用吸塵機吸淨，或用清水抹去，總會有滿足感，無異於每天早上起床後把棉被摺好，然後對自己說，真好，我已完成了一件事，應賞自己一杯熱騰騰的咖啡吖。 看似小事，做得恆久，便絕非小事了。倘若每天堅持起床後摺...

人生最珍貴之事，便是明白，我們無事可做。 雖說人生不可能無事可做：首先總需得解決一日幾次的飢腸轆轆，吃早飯後要想午餐之事，吃午餐後要想晚餐之事，吃晚餐後需想明日早餐之事。肉身不過乃一副臭皮囊，但若不好好照顧，這“臭皮囊”還是會很令人頭疼的。...

歲末，雨水泛濫，既有人享受島國難得至極的絲絲涼意，亦有人飽受風寒之苦，亦有人早已奔赴異地，將島國之天氣與氣溫置之腦後矣。 日日有雨，於是日日得以賞雨。友人亦好賞雨，其住處旁便是大池塘，從其廚房窗口便可望見池邊翠綠樹叢、水鳥棲息、日落如畫。而細雨輕撫池面之景，水氣濛濛飄渺如詩...

聽過太多人說他們學騎腳車時如何跌了無數次，我學騎腳車時，怎麼竟然不曾從腳車上摔下過。然記憶無誤，我學騎腳車時真不曾摔過，往往腳車失控時我已跳下，於是安然無事。並非我反應快，乃因我本來就騎得慢，一旦失控，輕易便能跳下腳車；再不，只要一腳離開踏板踩在地上，便已無恙。...

喜歡爬樓梯的人大概不多，大概比討厭爬樓梯的人要少得多。但小孩喜歡爬樓梯，我喜歡爬樓梯。 剛學會走路的孩子們，喜歡反覆上下樓梯，即便爬得滿身大汗，亦不覺累，像不會休止的機器，重複此舉，樂在其中。大孩子們總喜歡讓大人們乘電梯、搭電動扶梯，他們自己則一溜煙往樓梯奔去，就算爬樓梯爬...

家中從未有浴缸。受影視影響，總會覺得，浴缸是奢侈品，唯有居住大豪宅才能有浴缸；或是到國外去，在酒店中，也許才有機會在浴缸裡沐浴。生平第一次在浴缸洗澡，正是在國外酒店內。在浴缸裡裝滿了水，將身子浸泡其中，而後雙腳會浮起來，而後雙手會浮起來，怎麼都不像是在洗澡，倒像是在泳池嬉水...

世人多愛熱鬧，渴望熱鬧，趨向熱鬧，但再愛熱鬧的人也有需要好好躲著的時候。不難看見下班驅車回家的人，到家了，總先不回家，獨自躲在車裡呆坐，一坐就是大半個鐘頭，下車前還需深吸一口氣才能有下車的力氣。不難看見放學的孩子在組屋樓下來來回回行走晃蕩，一個午後過去了，天也黑了，方才心滿...

都市獨特風景之一，乃上班族上下班之景觀。上下班高峰期，無論人流車流，皆方向一致，目的明確，你若置身事外，觀之會得奇趣。 你若身歷其境，那麼每日的上下班之苦，實不堪言。 日日飽受列車之擁擠、驅車之堵塞、行走之不便，於是上班族們總是一臉木然，鮮少有臉掛笑容者或怡然自得者。即使是...

小病，是福。 生小病者，近乎得道者矣。生病之人，皆懂得了少慾少事、少思少念，少語少笑、個個意守丹田、肩沈肘垂，而形如槁木，心如死灰，誠如真人，得到清虛寂靜，叫人欽羨。 好，雖以玩笑開頭，然生小病乃是福，並非妄說喔。雖因生病而致身心不適，然小病總有各種提醒的作用，足以催化對生...

人之憂患，便是必須找事做，否則覺得無聊，否則渾身不自在。然生命本就無事可做，於是人便總在自尋煩惱。 人總需找事做，還需得找有意義之事來做，否則亦會覺得渾身不自在。做有意義之事，自覺為人生增值，於是心滿意足；做無意義之事，人生並不因此增值，卻會得到歡樂。君不見幼童總在做各種無...